Jak spędzić samemu Święta Bożego Narodzenia i nie odczuwać samotności?

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, bowiem jest to nie tylko czas spotkań rodzinnych, które w dobie pandemii będą mocno ograniczone, ale przede wszystkim doskonały moment, by zająć się sobą. W jaki sposób to zrobić, oto 5 rad od psychologa!

1) Zaakceptuj siebie

Stwórz nadchodzące Święta tak, abyś dobrze się czuł z samym SOBĄ; wolny czas poświęć na przyjemności i poczuj niezawodną moc Bożego Narodzenia. Wstań zatem, jeśli masz ochotę, popatrz w lustro i uśmiechnij się do siebie. Zrób coś co daje Ci poczucie szczęścia.

2) Nie zapominaj o sobie

Bez względu na wiek możemy być sami i nie czuć się samotnie. Samotność daje przestrzeń do lepszego poznania i rozumienia siebie, wyciszenia zagłębienia się we własnych myślach i emocjach. Boże Narodzenie to przede wszystkim chwile dla CIEBIE na odpoczynek i przemyślenia, możesz rozkwitnąć na Święta i być szczęśliwym, mimo bycia samemu.

3) Zadbaj o siebie

Pablo Picasso mawiał, że nic nie może powstać bez samotności. Każdy z nas potrzebuje momentu, kiedy zostaje sam ze swoimi myślami i emocjami. Bycie samemu w magicznym świątecznym klimacie to czas na odkrywanie siebie oraz to, co najcenniejsze dla każdego człowieka-spokój.

4) Naucz się cieszyć sobą

To, co powinieneś zrobić, to zmienić swoje nastawienie do samotności i sposób myślenia o niej. Po prostu ciesz się tym, co masz i zastanów się, możesz zrobić tylko dla SIEBIE

5) Wpływ na swoje życie masz przede wszystkim Ty

Pomimo, iż Święta to niezwykły czas, należy pamiętać, aby zachować tryb codziennych czynności, bowiem stały rytm dnia zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa – ważny czynnik harmonijnego funkcjonowania. Życie to sztuka wyboru, której przeżywanie w dużej mierze zależy od Twojego nastawienia.