Na nowy rok zwykle sobie coś postanawiamy.

A to, że rzucimy jakiś nałóg, a to, że zmienimy swój tryb życia.

Wśród noworocznych postanowień jest też dieta.

W tym czasie więcej osób zwraca się do dietetyków.

Często jednak okazuje się, że ten zapał jest słomiany.

mówi Sylwia Balcerzak, dietetyk.

Zatem jakiekolwiek zmiany najlepiej zacząć od teraz. Przydatne wskazówki na temat diety znajdziecie w wywiadzie z dietetykiem.

fot. pixabay