Wielkimi krokami zbliżamy się do końca roku. To często wiąże się z podjęciem przez nas postanowień noworocznych.

O tym czym są postanowienia mówi Wanda Toć, psycholog kliniczny współpracujący z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Kutnie.

Przy podjęciu postanowień warto pamiętać o kilku wskazówkach: 

- zmianie nawyków, które utrudniają realizację celów,

- pozytywnym nastawieniu do realizacji celów

- wyznaczeniu sobie celów, które nas motywują i są dla nas ważne

- nie należy ulec stresowi, ponieważ to prowadzi do zniechęcenia 

- należy być konsekwentnym i cierpliwym

Jak dodaje psycholog, zmiany w życiu zachodzą w wyniku przemyślanej pracy:

Warto zatem wybrać cel, który jest konkretny, mierzalny, osiągalny, realny i określony w czasie.